Coser ropa uno mismo vuelve a ser relevante, ya que las prendas exclusivas y los estilos originales están de moda. La ventaja económica de esta decisión es evidente: el precio del producto final es muy atractivo. Dadas las tendencias de moda actuales, muchas chicas se preguntan cómo coser un chándal de mujer con sus propias manos para que sea bonito, cómodo y se convierta en una prenda básica. Hacerlo no es tan difícil como parece a primera vista; lo principal es tomar las medidas correctamente y crear un patrón, además de tener en cuenta los matices del trabajo con tejidos de punto. Gracias a la versatilidad del estilo, el producto es ideal para hacer ejercicio, ir de compras o pasear; su elección también merece la pena. Una descripción detallada del proceso de preparación y trabajo ayudará incluso a una artesana principiante a realizar la tarea.
Elección de estilo
La ropa deportiva se caracteriza por su comodidad y libertad de movimiento. Los modelos se clasifican por temporada: verano, invierno y entretiempo. Las costureras principiantes deben tener en cuenta que las prendas se lavarán con frecuencia, por lo que las telas adecuadas deben secarse rápidamente y conservar su forma original.
El disfraz consta de dos elementos. La parte superior puede tener varias variaciones:
- Chaqueta, sudadera. Ideal para el frío.
- Sudadera con o sin capucha. Ideal para entrenar en otoño y primavera.
- Chaleco sin mangas, camiseta. Cómodo para climas cálidos.
A menudo, las camisetas y chaquetas sin mangas se complementan con una capucha, pero el elemento juega un papel exclusivamente decorativo, ya que no protege la cabeza del mal tiempo ni de los rayos del sol.
La parte inferior puede tener diferentes longitudes; los modelos holgados y ajustados son comunes. Los más populares son:
- Pantalones rectos, acampanados, banana, anchos y estrechos, joggers, ajustados y con bajos. Los pantalones largos son muy populares en invierno y fuera de temporada, y menos usados en verano.
- Pantalones cortos, shorts. Pueden ser holgados o ajustados, ideales para climas cálidos.
Los modelos amplios son menos calurosos. El estilo cónico te permite lucir una figura tonificada. Los puños estilizan tus piernas y te protegen de la hierba, los insectos y otros irritantes externos que se cuelan bajo la ropa.





Materiales y herramientas
Un chándal holgado se confecciona mejor con tejidos de punto que se estiran bien, no restringen el movimiento y no requieren un ajuste complejo a una talla específica. También se utilizan otros materiales para coser ropa de verano e invierno:
- Hilo doble. Tejido duradero y ligeramente rugoso con base de algodón. Resistente a la deformación, ideal para prendas de verano.
- Tejido de tres hilos. Tejido denso con pelo grueso en el reverso. Se caracteriza por su suavidad y agradable tacto durante el uso. Se utiliza para crear prendas aislantes.
- Jersey. Consiste en bucles entrelazados, conectados en columnas y filas. Es flexible, elástico y suave. Ideal para trajes de verano.
- Viscosa. Tejido elástico que se adapta bien al cuerpo, pero se desgarra con facilidad, se arruga mucho y absorbe la humedad rápidamente. La ropa de este material se usa en climas cálidos.
- Fukra. Es suave y de aspecto atractivo. Se utiliza para coser ropa de abrigo.
- Polar. Fibra artificial de punto, abriga en climas fríos, no absorbe la humedad y se seca rápidamente. Ideal para usar en invierno.
- Terciopelo. Tejido de pelo con superficie aterciopelada, que retiene el calor y no se arruga. Apto para climas fríos.







Para crear el disfraz también necesitarás:
- máquina de coser;
- agujas;
- overlock doméstico;
- herramientas de marcado.
Las medidas se toman con una cinta métrica. La tela se corta con tijeras de sastre, y los consumibles necesarios son hilos y elementos decorativos.
Para calcular la cantidad de material, es necesario medir el pecho, las caderas, el largo de las mangas y todo el producto. Entonces, para coser pantalones de la talla 52 con un ancho de material de 140-150 cm, necesitarás entre 1,5 y 2 largos y un margen para hacer el dobladillo en la parte inferior.
Si el modelo se complementa con pliegues, elementos decorativos, bolsillos de parche, la cantidad de tejido utilizado aumenta.
Los matices de la costura de prendas de punto
Si la tela está hecha de fibras naturales, debe lavarse con agua tibia antes de cortarla y luego secarse sin doblar. Las prendas de punto de algodón se lavan varias veces, ya que pueden encogerse repetidamente. Al coser piezas, la calidad de la costura se ve afectada por las agujas. Usar una herramienta universal puede provocar huecos o dañar la tela.
Los expertos recomiendan coser tejidos de punto con agujas de punta redondeada. Estas se introducen entre las fibras, creando las condiciones óptimas para la formación de bucles. Al elegir, preste atención al empaque y preste atención a las inscripciones «jersey» o «ball point».
Antes de trabajar, es necesario ajustar la línea de las costuras elásticas para evitar desgarros. Las máquinas de coser modernas incorporan esta función. Las piezas se cosen con una línea en zigzag y puntada pequeña. Si quedan huecos, los bordes de la tela se almidonan o se cubren con una hoja de papel. El material elástico debe estirarse ligeramente hacia sí mismo.
La viscosa se lava a una temperatura no superior a 40 grados antes de cortarla. La tela es fácil de procesar, pero algunas variedades presentan bordes muy deshilachados. Para solucionar este problema, es necesario aumentar los márgenes de costura unos milímetros.



Etapas del trabajo
Para comprender cómo coser chándales de mujer con sus propias manos, debe considerar todas las etapas del proceso. Primero se toman las medidas, se crea un patrón, luego se cortan todos los componentes de la tela y se cosen juntos. Se pueden utilizar elementos decorativos si se desea.
Tomando medidas
Para la parte superior necesitas medir:
- circunferencia del pecho y la cintura;
- la longitud de los hombros, las mangas y todo el producto;
- profundidad de corte;
- Ancho de espalda.
Si se planea un modelo ajustado, se especifican la circunferencia de la muñeca y del codo.
Para la parte inferior necesitarás medir:
- circunferencia de cintura y cadera;
- altura de elevación;
- La longitud de las costuras exteriores e interiores.
Si el producto es ajustado, también se determina la circunferencia del tobillo y la rodilla.
Construcción del patrón
Puedes tomar un patrón ya hecho y usarlo para modelar un estilo adecuado. En este caso, es fundamental tener en cuenta los parámetros individuales: los pantalones se ajustan en los tobillos y las rodillas, y se traza una línea suave a lo largo de la entrepierna y la costura exterior. Si la prenda es de punto, no se requieren márgenes para un ajuste ceñido, ya que este tejido se estira y se adapta a la figura por sí solo.
La prenda superior de sudadera con cremallera o cordón también se confecciona a partir de un patrón prefabricado, ajustado a las medidas obtenidas. Si es necesario, se puede estrechar la manga o aumentar o disminuir el largo. Para confeccionar un patrón por cuenta propia, se necesitan tallas individuales, a partir de las cuales se crean las tiras delantera y trasera. El proceso es bastante laborioso, por lo que solo pueden hacerlo costureras con experiencia.


Corte y montaje
La disposición de los elementos en la tela siempre comienza con las partes grandes: delanteros, espalda y mangas. Todos los elementos pequeños (bolsillos, puños y cuello) se ubican en los espacios entre ellos. La costura de un chándal se realiza según el siguiente algoritmo:
- Todos los elementos se transfieren al tejido teniendo en cuenta los márgenes necesarios.
- Las piezas se conectan entre sí en el siguiente orden: pinzas, pliegues, cortes laterales, costuras de entrepierna (para pantalones).
- Los bolsillos están cosidos, pueden ser internos o de parche.
- La parte superior está doblada, dejando aberturas para insertar el elástico.
Si se planean puños en la parte superior o inferior, también deben cortarse de tela. Para una circunferencia de muñeca de 17 cm, necesitará una banda elástica de 8 cm de ancho y 15 cm de largo.
Decorar el producto
Un traje deportivo hecho a mano tendrá un aspecto elegante y exclusivo incluso sin adornos. Si lo desea, puede decorarlo con diversos métodos. Esta temporada, son populares las prendas confeccionadas con telas como terciopelo y terciopelo, adornadas con pequeñas piedras o pedrería, dispuestas en forma de patrón. Son comunes los modelos con rayas, eslóganes e inscripciones en varios idiomas.
Las rayas son relevantes para los trajes de mujer: es un elemento invariable del estilo deportivo.
Las inserciones de tela en contraste en los puños y la banda elástica revitalizan el look. Diversos apliques lucen originales, y los elementos de encaje aportan un toque de ternura y romanticismo. Los productos con pelo son lujosos y únicos, ideales para el invierno. Al elegir el color de la tela, se recomienda optar por tonos clásicos, así como por tonos brillantes y alegres que llamen la atención.
Un chándal es una prenda de vestir universal, destinada no solo a las clases de fitness. Los productos con un diseño original y una decoración única se convertirán en el centro de atención de tus looks diarios. Cualquier fashionista puede hacerlos por sí misma, sin necesidad de habilidades especiales. Basta con elegir la tela y las herramientas adecuadas, asistir a talleres y, si es necesario, consultar con una costurera experta.
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